Vannak, akik MCT-olajat, ghí-t, kókuszolajat vagy vajat tartalmazó kávét isznak böjtjük alatt. Az olaj megtöri a böjtöt, de nem töri meg a ketózist, és az étkezések között is felboríthat.
A citrusvíz megtöri a böjtöt?
Szóval ez a jó hír! A citromos víz nem fogja megpörgetni az inzulint, nem töri meg a böjtöt, hanem az ELLENKEZETT! Ahogy korábban mondtam, a citromos víz valóban segíti az emésztést, felpörgeti az immunrendszert, ami azt jelenti, hogy GYORSABBAN mélyebb koplalásba visz!
Mi nem töri meg a böjtöt?
A böjt ideje alatt enni tilos, de vizet, kávét, teát és egyéb kalóriamentes italokat ihat. Az időszakos böjt bizonyos formái kis mennyiségű, alacsony kalóriatartalmú ételeket tesznek lehetővé a böjt időszakában. A táplálékkiegészítők fogyasztása általában megengedett koplalás közben, amíg nincs bennük kalória.
Mit tehetek a kávémba, ami nem töri meg a böjtömet?
A Starbucks olyan kávéi közé tartozik, amelyek nem törik meg a böjtöt, közé tartoznak a szokásos csepegtető kávék tejszín vagy cukor hozzáadása nélkül. Böjt közben rendelhetsz Americano-t (expresso és víz), hideg főzetet vagy jeges feketekávét (szirup vagy cukor hozzáadása nélkül), valamint fekete vagy zöld jeges vagy rázott teát (édesítőszer nélkül).
A narancslé megtöri a böjtömet?
Bármi, amiben kalóriát tartalmaz, nem megengedett, mert megtöri a böjtöt. Eztartalmazza az összes szódát és gyümölcsleveket. Az egyetlen kivétel e szabály alól, ha ellenőrzött böjtöt követ, mint például a Warrior Diet vagy az 5:2 diéta, ahol a friss gyümölcs- és zöldséglevek mértékkel megengedettek.
Do NOT Take These Supplements When Fasting (please trust me on this)
