Ne vezessen félre a „víz” rész; a kókuszvíz egyszerű szénhidrátokat tartalmaz, és ennek ivása megtöri a böjtöt. Ha kókuszvizet fog inni, tartsa meg az étkezési ablakhoz.
Milyen italok akadályozzák az időszakos böjtöt?
A böjt ideje alatt enni tilos, de vizet, kávét, teát és egyéb kalóriamentes italokat fogyaszthat. Az időszakos böjt bizonyos formái lehetővé teszik kis mennyiségű alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztását a böjt időszakában.
Ihat mást a vízen kívül böjt közben?
Vízböjt alatt vízen kívül mást enni és inni tilos. A legtöbb ember két-három liter vizet iszik naponta egy vízböjt alatt. A vízböjt 24-72 óráig tart. Egészségügyi kockázatok miatt nem szabad ennél hosszabb ideig öntözni orvosi felügyelet nélkül.
Az almaecet megtöri a böjtömet?
Az almaecet csak nyomokban tartalmaz szénhidrátot, ezért valószínűleg nem befolyásolja negatívan a böjtöt. Ezenkívül segíthet abban, hogy jobban érzi magát, és fenntartsa vércukorszintjét.
Mit tehetek a kávémba böjt közben?
Ami a böjt alatti kávézást vagy teázást illeti, jól kell lennie. Általános szabály, hogy ha 50 kalóriánál kevesebbet iszol, akkor szervezete éhezett állapotban marad. Tehát a kávéja egy csepp tejjel vagy tejszínneléppen jó. A teával sem lehet gond.