Ha a munkája akkora stresszt okoz, hogy már kezdi kihatni az egészségére, akkor ideje lehet megfontolni kilépést vagy esetleg kevesebb felelősséget kérni. Előfordulhat, hogy egyszerű szünetet kell tartanod a munkában, ha a stressz a munkáján kívülről is hatással van rád.
Mit tegyek, ha a munkám stresszel?
7 lépés, amit meg kell tenni, ha a munkahelyi stressz túlságosan nehezen kezelhető
- Ne légy hős. Az önmártíromságnak nincs jó oldala. …
- Egyenítse meg a vezérlőket. …
- Kérjen segítséget. …
- Take Time Out. …
- Jelentkezzen be munkahelyen kívüli emberekkel. …
- Gondolj a holnapra. …
- Térj vissza a rutinodba.
Meddig maradjon stresszes munkahelyen?
Egy ideális világban meg kell próbálnia minden munkahelyén maradni legalább két évig. A munkaadóknak időbe és pénzbe telik, hogy megtalálják a megfelelő jelöltet, különösen, ha figyelembe veszik a képzésbe és az Ön beiskolázásába fektetett befektetéseiket.
Folytassam a munkámat, ha ez boldogtalanná tesz?
Ha olyan állást ajánlottak neked, amely sokkal többet kínál a karriered, a felelősségvállalás vagy a boldogság terén – hacsak nem okoznál katasztrofális kudarcot jelenlegi munkáltatódnál –, el kell fogadnod. … De légy őszinte magaddal, hogy miért nem vagy boldog.
Miért vagyok boldogtalan minden munkahelyemen?
A munkahelyi boldogtalanság egyik hatalmas oka a főnököd. Ha tene jöjjön ki a főnökével, nehéz élvezni a munkát. Felügyelik az Ön által végzett munkát, és megkeseríthetik az életét. Miután megnyugodtál, hogy a főnököd boldogtalanná tesz, elgondolkodhatsz a helyzet orvoslásán.
