A túl magas párnák a fej és a nyak előrekerekedését okozhatják, feszültséget okozva a szuboccipitális nyakizmokban. Ha túl sok feszült ezekben az izmokban, akkor fejfájással ébredhet, vagy fejfájást okozhat reggel, miután felkelt az ágyból.
Okozhat-e fejfájást az alvási pozíció?
Testtartás és mozgás.
Az ülő, munka, vezetés és még alvás közbeni testtartása megterhelheti a vállát és a nyakát. Ez feszesebbé teheti a fej hátsó izmait, fejfájást okozva.
Okozhat fejfájást a matraca és a párnája?
Az ideálisnál kevésbé megfelelő összeállítás számos módon befolyásolhatja egészségét. És bár a legtöbb embernek a derékfájás, az ízületek merevsége vagy a vegyi adalékanyagok vagy poratkák okozta allergia jut eszébe, a rossz matrac vagy a nem megfelelő párna fejfájást is okozhat.
Melyik alvási pozíció a legjobb fejfájás esetén?
Ha migrénnel küszködik, mint fent, győződjön meg róla, hogy hanyatt vagy old alt aludjon. Általánosságban elmondható, hogy ezek a legjobb pozíciók arra, hogy támogassák testét az alvásban, fájdalom nélkül.
Okozhatnak fejfájást a memóriahabos párnák?
Egyes emberek rendkívül érzékenyek lehetnek a szagokra. Nehezített légzést, fejfájást, hányingert, szem- és torokirritációt vagy asztmát okozhat.
