A túltanulás egy készség vagy anyagtanulmányozás ismételt gyakorlata a memória és a teljesítmény további erősítésére. A próba a tanulás kezdeti pontja után javítja a teljesítményt, mivel az érintett idegi folyamatok hatékonyabbá válnak, és javul a felidézési sebesség.
Mit jelent túltanulás?
A „túltanulás” egy képesség begyakorolásának folyamata még azután is, hogy már nem fejlődsz. Annak ellenére, hogy úgy tűnik, már megtanultad a készségeket, továbbra is ugyanazon a nehézségi szinten gyakorolsz. Egy nemrégiben készült tanulmány azt sugallja, hogy ez az extra gyakorlat praktikus módja lehet a nehezen megszerzett képességek rögzítésének.
Mi az epizodikus memóriapéldák?
Az epizodikus memória a hosszú távú memória kategóriája, amely konkrét események, helyzetek és tapasztalatok felidézését foglalja magában. Az első iskolai napod, az első csókod, egy barátja születésnapi buliján való részvételed és a bátyád érettségijével kapcsolatos emlékeid az epizódszerű emlékek példái.
Miért kell túltanulnunk?
A túltanulás olyan, mint az autó idő előtti bemelegítése. Amikor beszállsz, az ablakok már leolvadtak, az autó szép meleg, és időt és csalódást spóroltál meg magadnak. A túltanulás lerövidíti az első fázist (tanulás és megértés), és gyorsabban eljut a második fázishoz (visszaemlékezés).
A túltanulás növeli a megtartást?
Míg a túltanulás gyakran vezetrövid retenciós időközök utáni jobb retenció érdekében, a hosszabb retenciós intervallumot alkalmazó vizsgálatok kisebb előnyt mutattak ki. Valójában a legtöbb tanulmány, amely feltárja a túltanulás előnyeit, nagyon rövid időközökkel rendelkezik.
