Kezelés
- általános beszélgetésterápia tanácsadóval vagy pszichiáterrel.
- gyógyszerek, például béta-blokkolók és nyugtatók, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást és a pánik tüneteit.
- lazító technikák, mint például a mélylégzés és a jóga.
- fizikai aktivitás és gyakorlat a szorongás kezelésére.
Le tudod győzni a tripanofóbiát?
A tripanofóbia egy olyan szorongásos rendellenesség, amelyben az egyén fél a tűktől. Ha fél a tűktől, tájékoztassa egészségügyi szolgáltatóját, mielőtt bármilyen injekciót beadna. A légzőgyakorlatok, a szorongás elleni gyógyszerek és a terápia segíthet legyőzni a tűktől való félelmét.
Hogyan kevésbé féljek a tűktől?
Vegyél hosszú, lassú, mély, gyengéd lélegzetet az orrán keresztül, majd a szádon keresztül kifelé. Próbálj meg egyenesen a hasadba lélegezni, de ne erőltesd. Csak hagyja, hogy teste olyan mélyen lélegezzen, amennyire kényelmes. Csináld ezt öt lélegzetvételig.
Mennyire gyakori a tripanofóbia?
Mennyire gyakori a tripanofóbia? A kutatások azt mutatják, hogy a gyermekek 33-63%-ának lehet speciális tűfóbiája. Míg az egyének gyakran kevésbé félnek a tűktől felnőtt korukra, egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a teljes populáció akár 10%-a tapasztal tripanofóbiát.
Mi váltja ki a tripanofóbiát?
Trypanofóbia esetén a tűk bizonyos -aspektusai gyakran okozzák a fóbiát. Ez a következőket foglalhatja magában:ájulás vagy súlyos szédülés a tűszúráskor fellépő vasovagális reflex reakció következtében. rossz emlékek és szorongás, például fájdalmas injekciók emlékei, amelyeket a tű látványa válthat ki.
