A folsav a folsav (B9-vitamin) szintetikus formája. Bár a hiány nem gyakori a férfiak körében, javíthatja a szív egészségét, a hajat, a termékenységet a szubtermékeny férfiaknál és bizonyos mentális egészségi állapotokat, például a depressziót.
Jó a folsav a férfiak termékenységéhez?
A folsav fontos vitamin mind a férfiak, mind a nők számára. A megfelelő mennyiségű folsav csökkentheti a születési rendellenességek kockázatát, és javíthatja a spermiumok számát férfiaknál. termékenység-kiegészítőket készítenek azoknak a férfiaknak és nőknek, akik teherbe esnek, de nem mindenki egyenlő.
Mennyi folsavra van szüksége egy férfinak?
A folsav jelenlegi ajánlott napi bevitele (RDI) férfiaknál 400 µg. A gyermekvállalást tervező férfiaknak előnyös lehet olyan életmódot folytatni, amely napi szinten növeli folsavszintjüket. Ennek legjobb módja az lehet, ha növeli a tápanyagot tartalmazó élelmiszerek bevitelét.
A folsav segít növelni a spermiumok számát?
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a folsav és a cink-kiegészítők kombinációja 74%-kal növelte a spermiumok számát a termékenységi problémákkal küzdő férfiaknál.
Jó a folsav az erekciós zavarok kezelésére?
A B9-vitamin vagy a folsav szintén szerepet játszhat az ED-ben. Egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy sok ED-ben szenvedő résztvevőnek folsavhiánya is volt. Egy másik 2020-as tanulmány megállapította, hogy a folsav-kiegészítés hasznos része lehet az ED-kezelésnek, mind az 50a résztvevők némi javulást tapasztalnak a tüneteikben.
