A térd sebezhető a kemény érintkezésből vagy esésből, vagy csak a mindennapi elhasználódásból eredő sérülésekkel szemben. Az egyik gyakori sérülés, különösen az aktív emberek körében, a túlnyúló térd. A túlnyújtott térd azt jelenti, hogy térdje túlságosan hátrahajlik kiegyenesített helyzetben. Fontos, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül a túlnyújtott térdeket.
Rossz, ha túlnyújtja a térdét?
Hiperextenzió során a térdízület rossz irányba hajlik meg, ami gyakran duzzanatot, fájdalmat és szövetkárosodást okoz. Súlyos esetekben az ínszalagok, például az elülső keresztszalag (ACL), a hátsó keresztszalag (PCL) vagy a poplitealis szalag (a térd hátsó részének szalagja) megrándulhatnak vagy megrepedhetnek.
Jó a séta a túlnyújtott térd esetén?
Túlnyújtott térdsérülést követően jó ötlet abbahagyni azt a tevékenységet, amely a kárt először okozta. Egy sportoló számára ez azt jelentheti, hogy ki kell ülnie néhány meccset. Az átlagember számára a pihenés azt jelentheti, hogy ne járjon a sérült lábon, vagy ne használjon merevítőt.
Mikor érdemes orvoshoz menni túlnyúlt térd miatt?
Kérjen időpontot kezelőorvosához, ha térdfájdalmát különösen erős ütés okozta, vagy ha a következők kísérik: Jelentős duzzanat . Vörösség . Gyengédség és melegség az ízület körül.
Normális, ha a térd túlnyúlt?
A térd túlnyúlása előfordulmert néhány embernek meglazulnak a szalagjai és az inak a térdízület körül. Ezek az emberek gyakran globálisan lazaak. Ezenkívül előfordulhat kismedencei eltérés, például medence elülső dőlése, hátsó medenceferdülés vagy a csípőízület túlnyúlása (vagy hátrahajlása).
