A másodlagos, megerőltetésből eredő fejfájás általában elmúlik, ha a kiváltó okot kezeli. Az elsődleges terheléses fejfájás általában jól reagál a hagyományos fejfájás-kezelésekre, beleértve a nem szteroid gyulladáscsökkentőket, például az ibuprofént (Advil).
Meddig tarthat az erőkifejtés során jelentkező fejfájás?
Az elsődleges fejfájás általában 5 perc és 48 óra között tart, míg a másodlagos terheléses fejfájás általában legalább egy napig tart, és néha több napig vagy tovább is elhúzódik.
Elmúlik a fejfájásom, ha sportolok?
A rendszeres testmozgás csökkentheti a fejfájás és a migrén gyakoriságát és intenzitását. Edzés közben a szervezet endorfinokat szabadít fel, amelyek a szervezet természetes fájdalomcsillapítói. A gyakorlatok csökkentik a stresszt, és segítik az egyéneket az éjszakai alvásban.
Hogyan állíthatom le a megerőltetéses migrént?
Ha edzés közben migrént tapasztal, hagyja abba a tevékenységet. Ha lefekszik hűvös, sötét, csendes helyen, amíg a migrén elmúlik, segíthet a tünetek enyhítésében. Vényköteles vagy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót vagy gyulladáscsökkentőt is bevehet, amint a migrén első jelei megjelennek.
Miért fáj a fejem az erőfeszítéstől?
Ha edz, vagy fizikailag megerőlteti magát, a fej, a nyak és a fejbőr izmainak több vérre van szükségük a keringéshez. Ez az erek kitágulását okozza, ami ún.megerőltetési fejfájás.
