A hat alapvető tápanyag a vitaminok, ásványi anyagok, fehérje, zsírok, víz és szénhidrátok.
Fehérje
- az izmok, csontok, haj és bőr növekedésének és fejlődésének biztosítása.
- antitesteket, hormonokat és más alapvető anyagokat képez.
- a sejtek és szövetek tüzelőanyag-forrásaként szolgál, ha szükséges.
Szükségünk van minden tápanyagra?
A tápanyagok az élelmiszerekben található anyagok, amelyek elősegítik a biológiai aktivitást, és létfontosságúak az emberi szervezet számára.
Miért fontos, hogy minden tápanyag legyen?
6 alapvető tápanyag van, amelyekre a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez. A tápanyagok az élethez és egészséghez nélkülözhetetlen élelmiszerekben található vegyületek, amelyek energiával, a helyreállítás és a növekedés építőköveit, valamint a kémiai folyamatok szabályozásához szükséges anyagokat látnak el.
Felhasználja-e a szervezet a tápanyagokat?
A tápanyagok az élelmiszerekben található kémiai vegyületek, amelyeket a szervezet a megfelelő működéshez és az egészség megőrzéséhez használ fel.
Mi a legfontosabb tápanyag?
A táplálkozási szakemberek sok időt töltenek azzal, hogy megvitassák az összes emészthető tápanyagot, ásványi anyagokat, nyersfehérjét és még a fehérje különböző frakcióit is.
