2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
A sternocleidomastoid egy felületesen elhelyezkedő nyaki izom, amely fontos szerepet játszik a fej billentésében és a nyak elfordításában, valamint egyéb dolgokban. A fejed hátsó részétől indul, és a szegycsonthoz és a gallércsonthoz tapad.
Hol található a sternocleidomastoid?
Struktúra. A sternocleidomastoideus izom két helyről származik: a szegycsont és a kulcscsont manubriumából. Ferdén halad át a nyak oldalán, és vékony aponeurosis révén beépül a koponya halántékcsontjának mastoid nyúlványába.
Mi okozza a feszülő sternocleidomastoidot?
Az SCM-fájdalom okai lehetnek krónikus egészségügyi állapotok, például asztma és akut légúti fertőzések, például arcüreggyulladás, hörghurut, tüdőgyulladás és influenza. Az SCM-fájdalom egyéb okai a következők: sérülések, például ostorcsapás vagy esés. fej feletti munka, például festés, ács vagy függöny akasztása.
Hogyan erősíthetem meg a sternocleidomastoidemat?
A Sternocleidomastoid Stretch végrehajtásához kövesse a következő utasításokat:
- Ülj le a székre.
- Jobb kézzel tartsa a széket, és bal kézzel támassza meg a fejét.
- Hajlítsa előre a nyakát, hajlítsa oldalra balra, és fordítsa a fejét jobbra.
- Dőljön a test balra és kissé előre.
- Tartsa lenyomva, és ismételje meg.
- Ismételje meg a nyújtást a másik oldalon.
Hogyan aludjak?Sternocleidomastoid fájdalommal?
A legjobb módja annak, hogy elaludj nyakfájással
- Használjon vékony párnát. Egy vékony párna lehetővé teszi, hogy a felső gerincoszlopot a természetes pozíciójában tartsa, enyhén előrehajolva.
- Próbáljon ki egy nyakpárnát. Egy nyakpárna támogatja a nyakát és a fejét, hogy semleges helyzetben maradjanak.
- Használjon alátámasztó matracot.
Ajánlott:
Hol találhatók meibomi mirigyek az emberi testben?
A meibomi mirigyek anatómiailag a tarsalis lemez FMA tarsalis lemezében helyezkednek el. 59086. Anatómiai terminológia. A tarsi (tarsalis lemezek) két, viszonylag vastag, hosszúkás, sűrű kötőszövetből álló lemez, amelyek hossza körülbelül 10 mm (0,39 hüvelyk) a felső szemhéj és 5 mm az alsó szemhéj esetében;
Hol nyilvánul meg a félelem a testben?
A félelmet az elmédben tapasztalod, de erős fizikai reakciót vált ki a testedben. Amint felismered a félelmet, amygdalád (kis szerved az agyad közepén) munkába áll. Figyelmezteti idegrendszerét, amely mozgásba hozza teste félelemreakcióját. Hol érzel félelmet a testedben?
Hol található a parenchima a növényi testben?
A parenchima az elsődleges növényi testben gyakran folyamatos tömegként fordul elő, például a kéregben vagy a szárak és a gyökerek magjában, a levelek mezofiljában és a gyümölcshúsban. Hol található a parenchyma a növényekben? A parenchyma a "
Hol található a térdkalács a testben?
A térdkalács a legnagyobb szezámcsont szezamoid csont Egy anteroposterior, súlyt hordozó röntgenfelvételen a szezamoid helyzetet 3 fokozatban értékelték: 1. fokozat, a tibialis szezamoid a tengelyhez képest mediálisan volt az első lábközépcsont;
Hol található a mesoglea egy cnidár testben?
Phylum Cnidaria A belső hám vagy gastrodermis gastrodermis A gastrodermis a sejt belső rétege, amely a cnidariak gyomor-ér üregének bélelő membránjaként szolgál. A kifejezést a Ctenophores analóg belső hámrétegére is használják. Kimutatták, hogy a gastrodermis azon helyek közé tartozik, ahol a hőstressz korai jelei kifejeződnek a korallokban.
