2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
Kísérleti tanulmányok nem támasztják alá azt az állítást, hogy a diétás szóda súlygyarapodást okozna. Valójában ezek a tanulmányok azt találták, hogy a cukorral édesített italok diétás szódával való helyettesítése súlycsökkenést eredményezhet (18, 19). Egy tanulmányban a túlsúlyos résztvevők napi 24 uncia (710 ml) diétás szódát vagy vizet ittak meg 1 évig.
Hogyan hízik a diétás szóda?
Tekintettel arra, hogy a diétás üdítőitalok nem tartalmaznak kalóriát, ezek a válaszok nagyobb édes vagy kalóriadús ételek fogyasztását okozhatják, ami súlygyarapodást eredményezhet.
A diétás szóda megőrzi a súlyát?
Tanulmány: Mesterséges édesítőszerek a magasabb stroke-kockázathoz kötődnek súlygyarapodás
és növeli a cukorbetegség, a szívbetegség és a szélütés kockázatát.
Lefogyok, ha abbahagyom a diétás üdítőivást?
A tanulmányok azt mutatják, hogy a diétás szódának számos olyan mellékhatása van, mint a hagyományos szódának, beleértve a súlygyarapodást, az anyagcsere-problémákat és a krónikus betegségek kockázatát. A bizonyítékok arra utalnak, hogy azok az emberek, akik megpróbálják csökkenteni a kalóriákat a diétás italokra való átállással, feledkezhetnek úgy, hogy többet esznek, különösen cukros rágcsálnivalók formájában.
Mi történik, ha mindennap diétás kólát iszol?
Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a diétás szódafogyasztás összefüggésben áll aszámos egészségügyi állapot, nevezetesen: szívbetegségek, például szívroham és magas vérnyomás. anyagcsere problémák, beleértve a cukorbetegséget és az elhízást. agyi betegségek, mint például a demencia és a stroke.
Ajánlott:
Egészséges a diétás üdítők?
A diétás szódában jelenleg használt mesterséges édesítőszerek és egyéb vegyszerek a legtöbb ember számára biztonságosak, és nincs hiteles bizonyíték arra, hogy ezek az összetevők rákot okoznának. Egyes diétás szódafajták még vitaminokkal és ásványi anyagokkal is dúsítva vannak.
Az üdítők károsak neked?
A szóda nem tesz jót az ember egészségének, mert sok cukrot tartalmaz. A túl sok szóda fogyasztása súlygyarapodáshoz, cukorbetegséghez és szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint Amerikában a legtöbb ember túl sok hozzáadott cukrot fogyaszt, ami egészségügyi problémákhoz vezethet.
Okoznak a pajzsmirigyproblémák súlygyarapodást?
Tünet: súlygyarapodás vagy -csökkenés A megmagyarázhatatlan súlyváltozás a pajzsmirigy-rendellenesség egyik leggyakoribb tünete. A súlygyarapodás a pajzsmirigyhormonok alacsony szintjét jelezheti, ezt az állapotot hypothyreosisnak nevezik. Ezzel szemben, ha a pajzsmirigy több hormont termel, mint amennyire a szervezetnek szüksége van, akkor váratlanul fogyhat.
Okoznak súlygyarapodást a születés előtti vitaminok?
Bár a születés előtti vitaminok székrekedést, puffadást és egyéb kisebb mellékhatásokat okozhatnak egyes nőknél, nincs bizonyíték arra, hogy súlygyarapodást okozhatnak. Mivel nulla kalóriát tartalmaznak, a súlygyarapodás valószínűleg csak magából a terhességből ered.
Okoznak a hormonális iudok súlygyarapodást?
A tanulmányok alapvetően azt mutatják, hogy [az IUD-t használóknak] kevesebb mint 5%-a mutat bármilyen súlygyarapodást, és ez általában egy kis víztömeg. Még az olyan hormonális IUD-k mellett is, mint a Mirena, amelyek progesztint bocsátanak ki, olyan kevés hormon jut be a szervezetébe, hogy a testsúlyra gyakorolt hatások csekélyek, mondja.
