Gránátalmalé fogyasztása csökkentheti a szisztolés vérnyomást, gátolja a szérum ACE-aktivitást, és meggyőzően szív-egészséges gyümölcs [Aviram M, Dornfeld L. A gránátalmalé fogyasztása gátolja a szérum angiotenzinszintjét átalakítja az enzimaktivitást és csökkenti a szisztolés vérnyomást.
Mennyi ideig tart a gránátalmalé csökkenti a vérnyomást?
A gránátalmalé gazdag antioxidáns polifenolokban, amelyek visszafordíthatják az érelmeszesedést, valamint az érgyulladást, és ezáltal csökkenthetik a vérnyomást. De más gyulladáscsökkentő hatásai is vannak, és a legtöbb hatás gyorsan jelentkezhet, miután napi 5 uncia mindössze két hétig fogyasztott.
Mennyi gránátalmalevet kell innom naponta a vérnyomás csökkentése érdekében?
Gránátalmalé
A szisztolés vérnyomásra gyakorolt hatás független volt attól, hogy a résztvevők mennyi ideig és mennyit fogyasztottak gránátalmalevet. A kutatók legalább 240 milliliteres adagot javasolnak a diasztolés vérnyomás csökkentésére.
Mi a legjobb ital a magas vérnyomás ellen?
A répalé ivása rövid és hosszú távon csökkentheti a vérnyomást. 2015-ben a kutatók arról számoltak be, hogy a céklalé fogyasztása csökkentette a vérnyomást azoknál a magas vérnyomásban szenvedőknél, akik 4 héten keresztül naponta 250 milliliter, körülbelül 1 csésze gyümölcslevet ittak meg.
Ihatok gránátalmalevet?magas vérnyomás?
Magas vérnyomás. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a gránátalmalé napi fogyasztása körülbelül 5 Hgmm-rel csökkentheti a szisztolés vérnyomást (a legfelső szám). Az alacsonyabb dózisok ugyanúgy működhetnek, mint a nagyobb dózisok. Úgy tűnik, hogy a gránátalmalé nem csökkenti a diasztolés nyomást (az alacsonyabb szám).
