A
Go olyan tevékenységeknél használatos, ahol a tevékenység -ing formában van. Tavaly nyáron sátorozni mentünk a tó mellett. Az egyéb tevékenységek, amelyekhez „menni” kell, a következők: tánc, kocogás, futás, túrázás, lovaglás, úszás, kerékpározás, hegymászás stb.
Mit jelent futni?
Ez azt jelenti, hogy valaki, akit nem akarsz megtalálni (például: rendőrség, maffia, stb.) keres téged, te pedig távozol (városból)), hogy elkerülje a személyt. A kifejezés tréfásan használható arra is, hogy valakit el akarsz kerülni. Példa: menekülni megyek, mert hallottam, hogy a volt feleségem keres.
Egy 10 perces mérföld futás vagy kocogás?
Ha a legtöbb embert megkérdeznéd, valószínűleg azt mondanák, hogy a kocogás a futás lassú formája. Bár nincs szigorú szabály a futótempó és a kocogó tempó között, sok forrás szerint a határ 6 mérföld/óra vagy körülbelül 10 perces mérföld.
Miért rossz a kocogás?
A Journal of the American College of Cardiology folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány azt mutatja, hogy a túlzott kocogás ugyanolyan egészségtelen lehet, mint a teljes mozgásszegénység. … Azt is kimutatták, hogy a megerőltető kocogás számos szív- és érrendszeri problémához vezethet, beleértve a diasztolés diszfunkciót és a nagy artériás falak merevségét.
Csökkentheti a kocogás a hasi zsírt?
Tanulmányok kimutatták, hogy a mérsékelttől erősig terjedő aerob gyakorlatok, például a futás csökkenthetik a hasi zsírt, még az étrend megváltoztatása nélkül is(12, 13, 14). 15 tanulmány és 852 résztvevő elemzése azt találta, hogy az aerob gyakorlatok csökkentik a hasi zsírt az étrend megváltoztatása nélkül.
