Ami a táplálkozást illeti, a kukorica tortillának megvan az az előnye, hogy teljes kiőrlésű gabonából készül, kevesebb kalóriát, nátriumot és szénhidrátot tartalmaz, de több rostot, mint a lisztes tortillában. Gluténmentesek is.
A kukorica vagy a lisztes tortilla jobb az Ön számára?
Ha egészségesebb megoldást keres, kukorica tortilla felülmúlja lisztes alternatíváját. A kukorica tortillák rostokat, teljes kiőrlésű gabonát és egyéb tápanyagokat szállítanak, miközben alacsonyabb zsír- és kalóriatartalmúak, mint a lisztes tortillák. A 100%-os kukorica tortilla a cöliákiában vagy gluténérzékenységben szenvedők számára is biztonságos.
A kukorica tortilla rossz a fogyás szempontjából?
A kukorica tortilla rossz a fogyás szempontjából? A kukorica tortilla nem rossz a fogyásban, hacsak nem nagyon szigorú keto vagy szénhidrátmentes diétát tartasz. Valójában a kukorica tortilla biztosan segíthet a fogyásban, ha lisztes tortillát szokott enni.
Egészségesebb a kukorica tortilla, mint a fehér?
A kukorica tortilla egészségesebb, mint a lisztes tortilla, több tápanyagot és ásványi anyagot tartalmaz, és általában kevesebb kalóriát tartalmaz. De egy kis lisztből készült tortilla kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy nagyobb kukorica tortilla, míg a teljes kiőrlésű tortilla táplálóbb, mint egy azonos méretű lisztes tortilla.
Hány tortillát egyek egy nap?
Tehát, ha diétázol, egyél egy vagy két tortillát, és győződjön meg arról, hogy a töltelék egészséges.„A tortillától nem hízol, hanem azt, amit mi teszünk bele” – mondja a szakértő.
