Ha rendszeres, mérsékelt fizikai tevékenységben vesz részt, számos egészségügyi és szociális előnyre számíthat, többek között: a szívbetegség és a stroke kockázatának csökkenése . csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. csökkent vérnyomás azoknál, akiknek már magas a vérnyomása.
Hogyan hat a kikapcsolódás a közösségre?
A rekreációs lehetőségek és parkok elengedhetetlenek az egészséges közösség erősítéséhez és fenntartásához. … Például a fiatalok elhízására irányuló rekreációs program növelheti az önbecsülést, csökkentheti az alkoholfogyasztást, családi kötelékeket építhet ki, és elősegítheti az önkéntességet, mindezt egyszerre.
Hogyan befolyásolja a szabadidős tevékenységek az egészséget?
Fizikai egészség: A szabadidős tevékenységek, különösen a szabadtéri tevékenységek javítják az egészséget, mint például alacsonyabb testzsírszázalék fenntartása, csökkenti a vér- és koleszterinszintet, növeli az izomerőt, a rugalmasságot, az izmok állóképességét, a testet összetétel és kardiovaszkuláris állóképesség.
Hogyan segítik a szabadidős tevékenységek a közösséget?
A sportban és szabadidős tevékenységben részt vevő közösségek erős társadalmi kötelékeket alakítanak ki, biztonságosabb helyek, és a bennük élő emberek általában egészségesebbek és boldogabbak, mint azok a helyek, ahol a fizikai aktivitás nem. prioritás. A sport és a kikapcsolódás erősebbé, egészségesebbé, boldogabbá ésbiztonságosabb közösségek.
Hogyan segíti elő a szabadidős tevékenység az egészséges és a közösségi jólétet?
A rekreáció a megelőző egészségügyi ellátás fontos eleme, amelyet a közösségi egészségügyi központok a rehabilitáció, a stressz mérséklése és az egészség megőrzésének elősegítésére használnak. … A szabadidős tevékenységek hasznosak a stresszoldásban is, a munkahelyi termelési szünetekben.
