A lényeg. A deréktrénerek valószínűleg nem lesznek drámai vagy hosszú távú hatással az alakodra. Ha túlzottan használják vagy túl szorosan összeszorítják, akár egészségügyi problémákat is okozhatnak. A fogyás és fogyás legegészségesebb és leghatékonyabb módja kiegyensúlyozott étrend és rendszeres testmozgás.
A deréktréning lelapítja a gyomrát?
A hírességek állításával ellentétben a deréktréning nem csökkenti a hasi zsírt, nem fog fogyni, és nem ad a zsírleszíváshoz hasonló eredményeket. Egy deréktréner csak annyit tehet, hogy megszorítja a törzsét, hogy átmenetileg megváltozzon a megjelenése.
Egészséges a derék edzőcipő használata?
A deréktréning hasonló a divatdiétákhoz és sok fitnesz divathoz. Lehet, hogy átmenetileg elvékonyítja a derékt, de végső soron nem nyújt biztonságos, hosszú távú megoldást a súly- vagy zsírvesztésre. A deréktrénerek hosszú távú használata szervkárosodáshoz vezethet. Emésztési problémákhoz is vezethet, például savas refluxhoz.
Valóban működik a deréktréning?
Míg a derék edzők azt állítják, hogy segítenek elérni a fogyást és homokóra alakot, nem működnek. A deréktrénerek segíthetnek a fogyásban, de ez gyakran csak a víz súlyának átmeneti csökkenése. Valójában a deréktrénerek károsítják az egészséget azáltal, hogy összeszorítják a lélegzetet, fájdalmat okoznak és gyengítik a hasizmokat.
Mit tesznek a deréktrénerek a testtel?
Magas erő.
Míg a deréktrénerek megtartják a törzsedszorosan és összenyomva idővel csökkentik a mag erejét. Ennek az az oka, hogy a deréktrénerek a testtartás megőrzésének munkáját végzik el helyetted.
