Íme kilenc lúgosító gyümölcs, amelyet hozzáadhat az ajánlott napi gyümölcsadagokhoz
- Görögdinnye. A görögdinnye hűsítő, hidratáló nyári finomság. …
- Santaloupe. A sárgadinnyében található esszenciális vitaminok javítják a látást, erősítik az immunitást és elősegítik az agy fejlődését. …
- Mango. …
- Papaya. …
- Kiwi. …
- Szőlő. …
- Körte. …
- Mandarin.
Melyik gyümölcs erősen lúgos?
Cantaloupe. Több néven is ismert, mint például édes dinnye, gyöngydinnye és spanspek, a sárgadinnye erősen lúgos gyümölcs, pH-értéke 6,17-7,13. A sárgadinnye egyike azon lúgos gyümölcsöknek, amelyek egyszerűen „töltve vannak” tápláló elemekkel.
A gyümölcs lúgosítja a szervezetet?
A legtöbb gyümölcs és zöldség, szójabab és tofu, valamint egyes diófélék, magvak és hüvelyesek lúgosítást elősegítő élelmiszerek, tehát tisztességes játék. A tejtermékek, a tojás, a hús, a legtöbb gabona és a feldolgozott élelmiszerek, például a konzerv és csomagolt rágcsálnivalók és a készételek a savas oldalon esnek, és nem megengedettek.
Melyek a leginkább lúgosító ételek?
A tíz legjobb lúgos étel:
- Svájci mángold, pitypang zöldje.
- Spenót, kelkáposzta.
- Mandula.
- Avokádó.
- Uborka.
- Cékla.
- füge és sárgabarack.
Mely gyümölcsök és zöldségek lúgosak?
Népszerű az a hiedelem, hogy a citrusfélék erősen savasak éssavas hatással lennének a rendszerre, meglepő módon ezek a legjobb lúgos ételek forrásai. Citrom, édes lime és narancs, tele C-vitaminnal, amely segít a szervezet méregtelenítésében, és felüdülést kínál a gyomorégés és a savasság ellen.
