Mivel a pisztácia fruktánokat tartalmaz, túl sok belőlük való fogyasztás puffadást, hányingert vagy hasi fájdalmat okozhat.
Miért gáz a pisztácia?
A diófélék, például a mandula, a pekándió, a pisztácia és a dió nagy mennyiségű rostot tartalmaznak. … Ez azért van, mert szervezete sokkal lassabban emészti meg a rostban gazdag ételeket, mint az alacsony rosttartalmúakat. Amikor az étel ezt lassan lebontja a szervezetben, kissé felfúvódottnak, gázosnak és néha hányingernek érezheti magát.
A pisztácia elgázosít?
Pisztácia kockázata
Ha fruktán-intoleranciája van – ez egy rossz reakció egy bizonyos típusú szénhidrátra –, a pisztácia zavarhatja a hasát. Ha igen, előfordulhat, hogy: Puffadás. Hányinger.
Könnyen emészthető a pisztácia?
Érdekes módon a pisztáciában lévő antioxidánsok nagyon könnyen hozzáférhetők a gyomorban. Ezért nagyobb valószínűséggel szívódnak fel az emésztés során (11).
A pisztácia kakilt?
Jótékony a bélrendszer egészségére
Minden dió rostban gazdag, amely elősegíti az egészséges emésztőrendszer működését azáltal, hogy a táplálékot a bélben mozgatja, és megakadályozza a székrekedést.