Az érzelemmentes testtartás megtartása
- Ne tegye keresztbe a karját. Ez védekezésnek tekinthető. Karjait tartsa lazán, és tartsa old alt.
- Düljön vissza a helyére. A laza, gondtalan testtartás a legjobb módja annak, hogy megmutassa, mennyire érzelemmentesen érintett. Segít abban is, hogy nagyobb távolságot teremtsen közted és bárki között, akivel vagy.
Hogyan képezhetem magam érzelemmentessé?
Hogyan legyünk érzelemmentesek
- Vegyél néhány mély lélegzetet.
- A testedre koncentrálj, ne az elmédre.
- Nézd magad a tükörben.
- Ismételj egy mantrát magadban.
- Vonja el a figyelmét.
- Kerülje az érzelmi kiváltó okokat.
- Kihívd ki negatív gondolataidat.
- Változtasd meg az érzelmek nézőpontját.
Lehetséges érzelemmentessé válni?
1-Érzelemmentesnek lenni általában egy érzelmi sokk után történik. Lehet, hogy csak azért lettél így, hogy megvédd magad, és távol maradj a további traumáktól. Az érzelmek hiánya akkor jelentkezhet, ha elege van valamiből, és az érzelemmentesség csak védekezési mechanizmus.
Hogy lehetsz hidegszívű?
Használj hűvös testbeszédet
- Kiváló testtartás legyen; állj fel egyenesebben, mint a körülötted lévők.
- Ne izgasd magad a kezeiddel és lábaiddal. …
- Ha valaki olyat mond, ami bosszant téged, légy kifejezéstelen, és kissé elfordulj. …
- Ölelés helyett enyhén fogjon kezet.
- Kicsit merevítsd megamikor valaki megérint.
Hogy lehetek hideg és könyörtelen?
Jéges jelzés Kanyar. Hozd meg a döntésed és ragaszkodj hozzá. Ha úgy dönt, hogy hideg szívű lesz valakivel szemben, határozottnak kell maradnia a döntésében. Folyamatosan emlékeztesd magad arra, hogy miért fontos saját jóléted és boldogságod szempontjából, hogy megszakítsd a kapcsolataidat, és lezárd az iránta való szeretetedet.
