94%-ban víz, elektrolitforrás, és finom édességet kínál a természetesen előforduló cukroknak (6 gramm/1 csésze), amely szintén könnyen emészthető. Ha úgy találja, hogy az agua frescáját egy kicsit édesebbre szeretné, és nem szeretne cukrot vagy datolyát hozzáadni, próbálkozzon kókuszvíz hozzáadásával.
Miből készül az agua fresca?
Az Agua fresca egy könnyű gyümölcsital, amely Mexikóban népszerű. Egyszerűen úgy készül, hogy gyümölcsöt összekeverünk vízzel, egy kis cukorral és egy kis lime levével. Kezdje édes, lédús dinnyével, különben az agua fresca nem lesz sok ízű.
Jó neked az agua fresca?
Lime, menta és áfonya Agua fresca csak tele van antioxidánsokkal. Nem csak a testednek, hanem a bőrödnek is nagyszerű!
Hány kalóriát tartalmaz az agua fresca?
121 kalória; szénhidrát 31g; oldhatatlan rost 1g; cukrok 27g; fehérje 2g; a-vitamin 1876,5 NE; c-vitamin 28,3 mg; tiamin 0,1 mg; riboflavin 0,1 mg; niacin ekvivalens 0,6 mg; b6-vitamin 0,2 mg; folsav 10,5 mcg; nátrium 6 mg; kálium 379 mg; kalcium 27 mg; vas 0,8 mg.
Az agua fresca hidratál?
Ízletes és frissítő módszer a vízfogyasztás növelésére. Az Aguas Frescas szuperkönnyű és rendkívül frissítő italok, és általában hideg vízzel, gyümölccsel, citrusfélékkel és természetes édesítőszerrel, például agave nektárral vagy mézzel készülnek.
