Kezelések és tippek
- Kerülje a dohányzást. A dohányosok nagyobb valószínűséggel szenvednek súlyos asztmás tünetektől. …
- Tudja meg, mi váltja ki az asztmáját. …
- Kerülje az allergéneket. …
- Csökkentse a stresszt. …
- Keressen olyan gyógyszert, amely jól működik az Ön számára. …
- Gyakorlat. …
- Tartsa tisztán otthonát. …
- Egyél egészségesen.
Mi segít az asztmán inhalátor nélkül?
Tippek arra az esetre, ha nincs inhalátora
- Ülj egyenesen. Ez megnyitja a légutakat. …
- Lassítsa le a légzést hosszú, mély lélegzettel. Lélegezz be az orrodon keresztül. …
- Maradj nyugodt. …
- Tűnjön el a kioldótól. …
- Igyon meleg, koffeintartalmú it alt, például kávét vagy teát. …
- Kérjen orvosi segítséget.
Mi segít elmúlni az asztmát?
A kiváltó okok elkerülése az egyik módja annak, hogy megelőzze az asztma fellángolását
- Továbbra is szedje az előírt gyógyszereket. A hosszú távú kontroller gyógyszerek szintén segíthetnek az asztma kezelésében, és megakadályozhatják a tünetek visszatérését. …
- Továbbra is, hogy elkerülje az asztma kiváltó okait. …
- Ha dohányzik, próbáljon leszokni. …
- Fontolja meg az immunterápiát vagy az allergia elleni oltást.
Hogyan győzed le természetesen az asztmát?
Táplálkozási tanácsadás
A gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező ételek – mint például bogyó, hal, avokádó és gyógyteák – csökkenthetik a légutak gyulladását, ami minimalizálja a tüneteket és csökkenti az asztmás roham kockázatát.
Miaz ital jó az asztmára?
Íme 7 tea, amely enyhítheti az asztmát
- Gyömbér tea. A gyömbérteát a gyömbérnövény (Zingiber officinale) gyökereinek forralásával készítik. …
- Zöld tea. A zöld tea egy népszerű ital, amelyet a Camellia sinensis növény leveleiből nyernek. …
- Fekete tea. …
- Eukaliptusz tea. …
- Édesgyökér tea. …
- Mullein tea. …
- Breathe Easy tea.
