2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
Dr. Gundry szerint a lektinek olyan toxinok, amelyeket a növények termelnek a túlélés érdekében, és nem szabad enni őket az általuk okozott számos szövődmény miatt, beleértve a gyulladást, a bélkárosodást, és a súlygyarapodást.
Miért okoznak súlygyarapodást a lektinek?
Ahogy a lektinek áthaladnak a bélgáton, az immunrendszerünk beindul, megküzdve ezekkel az „idegen” testekkel és gyulladást okozva. Gundry szerint emiatt felhalmozod a kilókat. A gyulladás beindítja a zsírraktározó hormonok termelődését, így a szervezet üzemanyagként használhatja fel a lektinek elleni küzdelemhez.
Segítenek a lektinek a fogyásban?
Dr. Steven Gundry diéta megalkotója szerint a lektinek nevű fehérjék csoportja pusztítást végez az egészségünkön. Az egykori szívsebész azzal érvel, hogy a lektinek (egyéb élelmiszerek mellett a nadálytőben, a gabonákban és a tejtermékekben található) kiiktatásával csökkentheti a gyulladást, fogyhat, és javíthatja a jólétet.
Melyek a lektinek mellékhatásai?
A lektin és akvaporin táplálékérzékenységgel kapcsolatos tünetek a következők:
- Puffadás, gáz és hasi görcsök.
- Fájdalmas és duzzadt ízületek.
- Fáradtság és fáradtság.
- Bőrkiütések.
- Hormonális ingadozások.
- Hányinger.
- Allergiaszerű tünetek.
- Neurológiai tünetek.
Mi történik, ha túl sok lektint eszel?
A kutatások azt sugallják, hogy a növényi lektineketakár a rákterápiában is szerepe lehet (3). Azonban bizonyos típusú lektinek nagy mennyiségű fogyasztása károsíthatja a bélfalat. Ez irritációt okoz, amely olyan tüneteket okozhat, mint a hasmenés és a hányás. Azt is megakadályozhatja, hogy a bél megfelelően felszívja a tápanyagokat.
Ajánlott:
A szunyókálástól hízol?
Igaz az a mondás, hogy ha valaki inkább sétálni ment volna, mint mondjuk délutáni szunyókálásra, több energiát használt volna fel a séta alatt. Maga az alvás azonban nem az oka a súlygyarapodásnak. Jó a szunyókálás a fogyáshoz? Segíthet a szunyókálás a fogyásban?
Mit tesznek a lektinek a szervezeteddel?
A lektinek olyan fehérjetípus, amely az emberben elősegítheti a sejtfejlődést és támogatja a sejtek közötti kommunikációt. Szerepet játszanak az emberi immunválaszban is. Számos különböző típusú lektin létezik. Egyesek ártalmatlanok az emberi egészségre, míg mások, például a ricin, kis mennyiségben végzetesek lehetnek.
Hízol a kaju?
Röviden, a válasz igen, meg kell enni őket, és nem, mérsékelt mennyiségben nem hízunk meg. A diófélékben található zsírok többnyire a „jó” zsírok. És ezen kívül testünk valójában nem szívja fel a diófélékben található összes zsírt. De felvesszük az általuk biztosított tápanyagokat.
Milyen lektinek károsak neked?
Ez a hat étel a legrosszabb lektinforrások közé tartozik az amerikai étrendben, ha nyersen fogyasztják Nyers vesebab. A vörös bab kiváló növényi alapú fehérjeforrás, és alacsony glikémiás indexű élelmiszer. … Mogyoró. A földimogyoró a hüvelyesek másik formája, és a babhoz hasonlóan lektineket tartalmaz.
Hízol az Antabus hatására?
A diszulfiram súlygyarapodást okoz? Nem. A diszulfiram túladagolásáról szóló klinikai jelentések azt mutatták, hogy a fő súlyos reakciók a következők voltak: Hányinger. Le tudsz fogyni az Antabuse segítségével? Az Antabus, az alkoholfüggőség kezelésére használt gyógyszer erősnek bizonyult a fogyásban, a Sydney-i Egyetem tudósai nem hittek a szemüknek – de van egy fogás.
