Egészséges vagy! Ashwell azt javasolta, hogy a kormányok fogadjanak el egy egyszerű közegészségügyi üzenetet: „Tartsa a derekát magasságának felénél kisebbre”. Ez azt jelenti, hogy valakinek, aki 5 láb 5 (65 hüvelyk; 167,64 centiméter), 33 hüvelyknél vagy 84 centiméternél kisebb derékbőséget kell tartania.
A derekad fele a magasságodnak kell lennie?
Ideális esetben mindenkinek arra kell törekednie, hogy a derékmérete a magasságának a felénél kisebb legyen - állapították meg a tudósok. Ez azt jelenti, hogy egy 6 láb (72 hüvelyk) magas férfinak törekednie kell arra, hogy a dereka 36 hüvelyk alatt legyen, míg egy 5 láb 4 hüvelyk (64 hüvelyk) nőnek 32 hüvelyk alatt kell tartania a derekát.
Helyes a derékmagasság arány?
A derék-magasság aránya pontosabb a BMI-nél az elhízás azonosításában - mutat rá egy új tanulmány. Összefoglalás: Egy személy derékmagassághoz viszonyított arányának kiszámítása a legpontosabb és leghatékonyabb módja annak meghatározására, hogy a klinikai gyakorlatban fennáll-e az elhízás kockázata, egy új tanulmány szerint.
Jó a 0,4-es derékmagasság arány?
Egyszerű gyakorlati szűrés a WHtR-n alapuló alaktáblázattal
Ha az alakod a körte régióba esik (WHtR 0,4 és 0,5 között), egészséges 'OK' alak. Ha alakja az "alma" régióba esik (WHtR 0,6 felett), akkor valószínűleg veszélyben van az egészsége.
Növekszik a derékrész a magassággal?
A magasabb emberek általában nagyobb testtel rendelkeznek, mint az alacsonyabbak, ami azt jelenti, hogy amagasabb vagy, minél nagyobb a derekad. … Ha túl nagy a dereka, ez annak a jele, hogy túl sok a veszélyes zsírfajta körülvevő szervei, az úgynevezett zsigeri zsír.
