Sajnos maga a boba nagyon kevés egészségügyi előnnyel jár, bár kalóriái és szénhidrátjai energialöketet adhatnak. A legtöbb esetben a boba tea magas cukrot tartalmaz, ami olyan hosszú távú egészségügyi állapotokhoz köthető, mint a cukorbetegség és az elhízás.
Miért rossz neked Boba?
Egy boba, gyöngyös tejes tea 36 gramm cukrot tartalmazhat – annyi, mint egy doboz üdítő. Tedd le a bobát, Ázsiai Amerika. Azok a tápiókagolyók és édesített italok, ha túl gyakran fogyasztják, súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Egy boba, tejes tea gyöngyökkel 36 gramm cukrot tartalmazhat – annyi, mint egy doboz üdítő.
Mit tesz a boba a testeddel?
A koffein mellett a boba tea egyszerű szénhidrátcukrot is tartalmaz, amelyet a szervezet lebont és energiává alakít. Ez azt jelenti, hogy a boba tea átmeneti energiát biztosíthat, hogy egész nap felfrissüljön.
A buborékos teagyöngy egészségtelen?
Míg további kutatásokra van szükség annak értékelésére, hogy a boba tartalmaz-e káros vegyületeket, nagyon valószínű, hogy időnkénti fogyasztása növeli a rák kockázatát. Mivel azonban nagyon magas a cukortartalma, a legjobb, ha korlátozza bevitelét, és inkább alkalmankénti csemegeként élvezze a bobát, mint az étrend rendszeres részeként.
Rossz neked a boba mindennap?
A boba alapvetően minden szénhidrát – nem tartalmaz ásványi anyagokat vagy vitaminokat, és nem tartalmaz rostot. Egy buborékos tea akár 50 gramm cukrot is tartalmazhat ésközel 500 kalóriát. Bár nem valószínű, hogy egy-egy buborékos teának van súlyos hatása az egészségére, egyáltalán nem szabad napi rendszerességgel fogyasztani.
