A szárnyak tulajdonságait és hasznos előnyeit nem lehet alábecsülni. A megfelelően főzött csirkeszárnyak terápiás hatással vannak az anyagcserezavarokra, például köszvényre, ízületi gyulladásra és cukorbetegségre. A csirkeszárnyak terápiás táplálékként történő alkalmazása javasolt érelmeszesedés, magas vérnyomás, szélütés és szívbetegség esetén.
Ehetek csirkeszárnyat, amikor fogyni próbálok?
A rántott ételek táplálkozási szempontból rosszak bárki számára. Ne egye meg őket! Csak pusztítást fog okozni a fogyókúra. Maradjon távol a szokásos sült ételektől, amelyeket magától értetődőnek tartott, és falatozzon, mint a rögök, sült csirkeszárnyak, sült krumpli, hal és chips, kolbász és szalonna, sült tészta, sült rizs.
Hízlalnak a csirkeszárnyak?
Egy egyetlen, átlagos méretű sült szárny 100 kalóriát és 7 gramm zsírt tartalmaz (beleértve 2 gramm telített zsírt), és ez még azelőtt van, hogy szószba dobnák vagy mártogatnák. kék sajt! Ha ezt a szárnyat krémes öntetbe kenjük, evőkanálonként további 76 kalóriát és 8 gramm zsírt adunk hozzá!
Mi a legegészségesebb módja a csirkeszárnyak fogyasztásának?
Íme három módja annak, hogy egészségesek és ízletesek legyenek
- Sütd meg őket. Hagyja a rántást a bárban. …
- Felejtsd el a vajat. Próbáljon ki valami mást, mint a szokásos vaj-forró-szósz keverék. …
- Kapcsolódó: 17 szárnyas szósz recept.
- Hagyd ki a kéksajtot. Tény: A kéksajt öntet segít hűtenia csípős szósz égése.
Mi az egészségesebb csirkeszárny vagy mell?
Ez majdnem 30%-kal magasabb kalóriatartalmú, mint a bőr nélküli, csont nélküli csirkemell. 3,5 uncia egy bőr nélküli csirkeszárny 290 kalóriát tartalmaz (43%-kal több kalóriát tartalmaz, mint egy csirkemell), 27 g fehérjét és 8 g zsírt (a csont nélküli, bőr nélküli csirke zsírtartalmának duplája mell)
