2024 Szerző: Elizabeth Oswald | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 00:07
„Azok számára, akik sok nyers, lektinben gazdag ételt fogyasztanak – például vegetáriánusok vagy növényben gazdag étrendet folytatók –, a magasabb lektinbevitel és az ebből eredő gyomor-bélrendszeri zavarok, például hányinger, hasmenés és puffadás gyengíti az érzékeny bélfalat, szivárgó bélszindrómát, rendszerszintű gyulladást és…
A lektinek károsak a bélrendszerre?
A kutatások azt sugallják, hogy a növényi lektinek akár a rákterápiában is szerepet játszhatnak (3). Azonban bizonyos típusú lektinek nagy mennyiségű fogyasztása károsíthatja a bélfalat. Ez irritációt okoz, amely olyan tüneteket okozhat, mint a hasmenés és a hányás. Azt is megakadályozhatja, hogy a bél megfelelően felszívja a tápanyagokat.
Dr Gundry szerint milyen ételek okoznak szivárgó bélrendszert?
1. állítás: A gabonákból, hüvelyesekből, bizonyos típusú tejtermékekből, gyümölcsökből, valamint uborkafélékből és uborkafélékből származó lektinek növelik a bél permeabilitását ("szivárgó bél").
Mi az a 3 étel, amelyet Dr. Gundry szerint kerülni kell?
Elkerülendő élelmiszerek
Dr. Gundry szerint a tiltott zöldségek közül néhányat ehetsz - paradicsom, kaliforniai paprika és uborka -, ha meghámozták és kimagozták. A Plant Paradox Diet a teljes, tápláló fehérje- és zsírforrásokat helyezi előtérbe, miközben betiltja a nadálytőt, a babot, a hüvelyeseket, a gabonát és a legtöbb tejterméket.
Mely élelmiszerekben a legmagasabb a lektintartalom?
Minden növényben megtalálhatók, de nyers hüvelyesekben (bab,lencse, borsó, szójabab, földimogyoró) és a teljes kiőrlésű gabonák, például a búza tartalmazzák a legtöbb lektint.
Ajánlott:
A lektinek hatására hízol?
Dr. Gundry szerint a lektinek olyan toxinok, amelyeket a növények termelnek a túlélés érdekében, és nem szabad enni őket az általuk okozott számos szövődmény miatt, beleértve a gyulladást, a bélkárosodást, és a súlygyarapodást. Miért okoznak súlygyarapodást a lektinek?
Mit tesznek a lektinek a szervezeteddel?
A lektinek olyan fehérjetípus, amely az emberben elősegítheti a sejtfejlődést és támogatja a sejtek közötti kommunikációt. Szerepet játszanak az emberi immunválaszban is. Számos különböző típusú lektin létezik. Egyesek ártalmatlanok az emberi egészségre, míg mások, például a ricin, kis mennyiségben végzetesek lehetnek.
Milyen lektinek károsak neked?
Ez a hat étel a legrosszabb lektinforrások közé tartozik az amerikai étrendben, ha nyersen fogyasztják Nyers vesebab. A vörös bab kiváló növényi alapú fehérjeforrás, és alacsony glikémiás indexű élelmiszer. … Mogyoró. A földimogyoró a hüvelyesek másik formája, és a babhoz hasonlóan lektineket tartalmaz.
Okozhat légszomjat a szivárgó szívbillentyű?
A szivárgó szívbillentyű tünetei Ha a szívbillentyű szivárgása súlyos, az ronthatja a vér előreáramlását. Ez a pangásos szívelégtelenség tüneteit okozhatja, amelyek a következőket foglalják magukban: Légszomj, különösen erőkifejtés vagy lapos fekvés esetén.
Miért a hátsó bélrendszert a mesenterialis inferior artéria látja el?
Az artéria mesenterialis inferior (IMA) a hasi aorta egyik fő ága. artériás vérrel látja el a hátsó bél szerveit – a keresztirányú vastagbél disztális 1/3-át, a léphajlatot, a leszálló vastagbelet, a szigmabélt és a végbélt. Mit lát el a mesenterialis inferior artéria?
