A taurin összetevője számos energiaitalban.
Miért káros a taurin az energiaitalokban?
Valójában ennek éppen az ellenkezője, mivel az összetevőt idegrendszeri depresszív hatásként adják a népszerű energiaitalokhoz, és csak serkentően hat az agyra. Amikor beveszi a taurint, elnyomja azokat a neurotranszmitter receptorokat, amelyek felelősek a serkentő hatások kiváltásáért az agyban.
Mennyi taurint tartalmaz a Red Bull?
Szóval mi az, ami „szárnyakat ad nekünk” a Red Bullban? Minden 250 ml-es (8,3 uncia) Red Bull doboz a következőket tartalmazza: 1000 mg taurint, 600 mg glükuronolaktont, 80 mg koffeint, 18 mg niacint (niacinamidot), 6 mg pantoténsav (kalcium-d-pantotenát), 2 mg B6-vitamin (piridoxid-HCl), B2-vitamin (riboflavin) …
Miért rossz a taurin?
Mellékhatások és biztonsági aggályok
A rendelkezésre álló legjobb bizonyítékok szerint a taurinnak nincsenek negatív mellékhatásai, ha az ajánlott mennyiségben használják (11). Míg a taurin-kiegészítőkkel kapcsolatban nem volt közvetlen probléma, Európában a sportolók halálozását a taurint és a koffeint tartalmazó energiaitalokhoz kötik.
Miért van taurin az energiaitalban?
A taurin energiaitalokban való szerepeltetése valószínűleg a szellemi és sportteljesítményre gyakorolt feltételezett hatásának köszönhető. A taurin-kiegészítés összefüggésbe hozható a megnövekedett edzési kapacitással, és ezért segítheti az egyéneket a fizikai teljesítőképességbengólok.
